Que vous ayez une douleur aiguë depuis peu de temps ou des douleurs récurrentes depuis des années, l’entretien de la mobilité articulaire est primordial. Pour cette raison, je vous présente ici une sélection de vidéos d’exercices, d’étirements et de routines sportives. Elles sont courtes, faciles à mettre en place et bien expliquées ! Pour le … Lire la suite Entretien de la Mobilité Articulaire : Exercice et Étirements